Citat:
Anterior postat de Sheba
Ai grija ca daca faci vre-o ruptura musculara sau inflamatie mai urata vrand nevrand tre sa te odihnesti cel putin 2 saptamani. asa ca mai bine mai usor si continuu. eventual azi fa si tu doar ceva stretching si o plimbare. ca nici sa stai pe loc nu e bine ca faci febra musculara de nu te mai misti.
|
Buna,
Daca era pt mine, merci mult pt sfat.
Dar pe bicicleta rezist, pt ca nu-i dau dificultate, Si oricum am mai facut si vineri, 60 de min, parca. Eu ma plictisesc ingrozitor pe bicicleta. dar nu prea reusesc sa fac altceva, momentan pt ca-mi este greu, si asta ma ajuta. peste 1-2 luni, sigur voi sta mai bine la capitulul exercitii, si voi putea sa trec pe zumba si pilates.
Acusica am terminat baita, si masajul, care defapt a devenit o inpachetare, si ma urc pe bicicleta ne vedem peste o ora.
