[loralin]

Anterior postat de Annk

Eu am o problema cu mancare.. ori am calculat eu gresit ori nu stiu imi ies 400 de cal pana acum
si am mancat un castronel de ciorba de pui un castronel de salata de legume si dim am baut 200 ml d lapte.. nu ar trebui sa aiba mai multe calorii?
Incerc sa tin dieta South Beach dar in primele saptamani nu am voie fainoase si fructe nu prea stiu ce sa mai mananc ca sa ajung l 1200.

Interesanta ideea cu Ticker-ul pot sa il fac si eu ?

Cam putin ai papat..dar ciorbita nu avea si carne?Branzeturi sunt permise?Eu nu cunosc dieta aceasta si nu iti pot sugera prea multe
insa e f putin cat ai papat tu
Fa-ti un meniu de dimineata sau de seara si respecta-l in ziua urmatoare sau in acea zi ..depinde cand il poti face ...trebuie sa treci de 1100 de calorii pentru a nu incetini procesul de slabire.Concursul e mai putin important in situatia asta ...ai nevoie sa nu intri la infometare .
Cat despre ticker sigur ca il poti folosi !