[Adina14]

Anterior postat de Alexik

Nu , asta e.. E fff multa lume si-mi vine abia pe 16 august..daca mai stateam o zi trecea de 18 august si-mi amana examenul teoretic.
Daaa. cam prea multi..eu vreau sa am cal 100-110 dar nu prea reusesc zilele asteaam sarit de 2 ori la 150..nu-mi arata ca-i mult la cat am mancat dar mi se pare mie
pai mananc dimineata paine+ nctarina..da nu stiu..dc mananc si seara..incerc maine sa vad cum fac..

Oh, bine ca te-ai dus la timp
Pai nr de carbo depinde intotdeauna de nr de calorii ingerate dar m-am uitat acum peste meniurile tale si am vazut ca bei cam mult lapte.Nu e prea bine nici asa fiindca lactatele duc la stagnare.Incearca sa te limitezi la 100-150 ml mai ales daca bei zilnic.
Sa nu papi si seara Produce aciditate in stomac si implicit foame.Vrei sa stai cu poftele-n gat la 11 noaptea apoi?!