View Single Post
  #23 (permalink)  
Vechi 25 feb 2012, 23:09:44
Elysee's Avatar
Elysee Elysee este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 41
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)

Citat:
Anterior postat de claudiam Vezi mesajul
De ce faci ciocolata la PL?? Imi scapa ceva ?
ca eu la Pl mai pun ceva salata pe langa si in rest mananc acelasi lucru de la PP. Daca am apucat sa-mi placa puiul cu mustar apoi fac la 2 zile si e ok . Alte variante nu sunt asa gustoase ca asta.
Noapte buna tuturor!!!
Pai vreau sa pap dulcele permis de Dukan doar in zilele de PL. Cand sunt in PP incerc sa nu pap dulce...decat daca mi se face pofta tare si decat sa fac ,,prostii,, prefer sa pap branza0% cu scortisoara, putina cacao si indulcitor...
...asa am zilele de PP ,,curate,,
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1039 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 782 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]