[moni30]

ziua 19

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 09:29
Apa plata, 1000ml - 0 calorii
Cafea, 150ml - 2 calorii
Pere, 100g - 58 calorii
Prânz, ora 14:34
Ardei capia copti, 100g - 26 calorii
Carne de porc, proaspata, spata, muschi (muschiulet), carne si grasime, gatita, fripta, 50g - 74 calorii
Ciuperci umplute, la cuptor a la Raluca, 140g - 154 calorii
Paine, grau, 40g - 107 calorii
Supa de varza cu carnaciori, 350g - 116 calorii
Gustare 2, ora 16:33
Cafea, 200ml - 2 calorii
Apa plata, 1500ml - 0 calorii
Cina, ora 18:15
Prajitura rapida cu branza si lamaie, 300g - 423 calorii
Branza proaspata de vaci cu ceapa verde, Pilos, 140g - 184 calorii
Rosii, 200g - 36 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1182 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Urcat pe scari, 2min - 25 calorii
Activitati casnice, 30min - 134 calorii
Metabolism bazal - 1951 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2110 calorii