Subiect: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
View Single Post
  #2303 (permalink)  
Vechi 03 nov 2012, 19:40:56
Kamyy's Avatar
Kamyy Kamyy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de Vuvuzela Vezi mesajul

Nu am sanse sa devin anorexica pt ca mananc destul, nu mai simt senzatia de foame cum simteam cand am inceput dieta. Nu ma gandesc decat ca ar fi groaznic sa ma ingras la cat m-am chinuit sa slabesc. Si ce ar zice rudele, prietenii sa ma vada grasa din nou? Nici nu as mai iesi din casa, m-ar lovi depresia depresiilor. Asa ca trebuie sa compensez cumva greseala de azi. Pt ca daca merg asa din greseala in greseala ajung iar la 94kg. De aia urasc sarbatorile, pt ca toata lumea mananca si mie mi-e pofta si as manca si eu in rand cu altii.
In cat timp ai ajuns la kg alea multe,sau asa i fost grasa?ai slabit ffff mult...si eu am avut 100 kg,luate in sarcina....dar u sunt mult mai inalta....
Ticker slabit pentru Kamyy
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat