Citat:
Anterior postat de orhidee
Claudia, multa sanatate parintilor!
Maine, avem cantar!  Dai un pronostic in ceea ce ma priveste?  Eu cred ca tu ai slabit de la ultima cantarire in jur de 4 kg...sa vedem ce va zice maine cantarul! 
 |
Draga mea, ma bucur ca ai obtinut job-ul pe care il visai, felicitari! cat despre cantar, ce sa zic, eu sunt convinsa ca nu am dat jos mai mult de 2, maxim 2.5 kg ; iar daca ar fi sa dau un pronostic pentru tine, cred ca tu esti cea care a slabit 4 kg de la ultima cantarire.(faci mult sport, esti mai activa - eu sunt blocata 8 ore si jumatate intr-un scaun la serviciu, iar acasa nu ma prea invrednicesc sa fac miscare). Am senzatia ca sunt blocata intr-o faza de platou, nu stiu de ce, dar asa simt. Oricum, vedem noi maine !
Frumusico, tu ce zici ?
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1494 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
977 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]