View Single Post
  #233 (permalink)  
Vechi 15 apr 2013, 20:51:21
emoduck's Avatar
emoduck emoduck este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 feb 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: personalizata - lacto-vegetariana
Date: 167cm, 126kg
Mesaje: 408
Aprecieri acordate: 71
Am fost apreciat(a) de 48 ori in 44 mesaje
Implicit Re: Jurnal de calatorie DC

Citat:
Anterior postat de Dona Clara Vezi mesajul
Pai patrunjelul a fost la masa de seara. Chiar, l-ai incercat?

O salata din multe frunze verzi, o rosie, un castravete, o ridiche, un fir de ceapa, branza, zeama de la jumatate de lamiae, seminte de in / pin si putin ulei de masline.

Cu pedalatul merge bine. Merg prin casa, mai tin si carjele dupa mine in caz ca imi fuge genunchiul sau ceva. Genofexinuni nu pot sa fac, nu pot sa indoi genunchiul, il duc pana pe la vreo 110 grade maxim.

In total am pedalat o ora in reprize de 15 minute la 2 ore si ma declar multumita pentru prima zi si 10 zile de la operatie.
In salata pe care am papat-o sambata seara am avut si patrunjel si a fost delicios
Genoflexiunile mai tarziu probabil cando sa capeti mai multa mobilitate, pana atunci insa cred ca o sa pedalezi cu muuuult spor
emoduck, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2340 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1823 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1307 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]