Subiect: Căsuta slăbuțelor active
View Single Post
  #233 (permalink)  
Vechi 06 mai 2020, 16:56:35
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active
Mic dejun - lapte cu fulgi de ovaz si2 patratele de cioco 74%
Pranz - mancare de cartofi si o bucatica de carnat afumat si salata de varza
Cina - inca nu stiu

Sport zero azi. Dureri de burta, musafiri pe cap si doar ce am ajuns acasa, de la tara. Fac un dus si zac in pat.
Cel mic e inca la tara pana sambata, cel tarziu duminica.
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
lidiuta (06 mai 2020), nikytour (06 mai 2020), Q88 (06 mai 2020)