Subiect: Jurnalul Paulei
View Single Post
  #234 (permalink)  
Vechi 16 mai 2010, 14:46:13
paulla's Avatar
paulla paulla este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Personalizata
Date: 171cm, 105.5kg
Mesaje: 611
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Paulei

Draga Dara, iti multumesc ca mi-ai vizitat "casuta cu dorinte, incercari si reusite", ma cam lenevisem si nu mai intram tu m-ai adus inapoi .
M-a luat cu ameteala cand am vazut cat ai slabit, ei asta zic si eu vointa.
Eu recunosc ca inca nu mi-am rezolvat mancatul emotional ... dar sper ca intr-o zi am sa reusesc, pana atunci invat sa ma pot misca, pt ca am avut o perioada f. grea cand chiar nu mai puteam face nimic, nu vroiau muschii sa ma ajute, eram prea grea... probabil din cauza ca m-am ingrasat foarte brusc.
Sportul m-a ajutat sa ma misc mai bine si sa am o stare mai buna de spirit.
Iar fetele de aici imi dau sperante si ma sustin, si ma trag de maneca... si e atat de bine aici pe forum.
Te felicit pt tot, am sa-ti citesc si eu jurnalul poate ma mai luminez... si-mi mai vin idei.
__________________
Jurnalul Paulei
paulla, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1567 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]