Subiect: Jurnal Zoe
View Single Post
  #2345 (permalink)  
Vechi 24 mar 2016, 10:09:04
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.741
Aprecieri acordate: 11.153
Am fost apreciat(a) de 10.566 ori in 5.268 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

nici o mişcare de cântar azi, dar ieri am băut un pahar mare de vin roşu înainte de culcare (mi-am înecat un amar) şi cred că de-aia-s aşa umflată. ieri am mai mâncat ciorbă de perişoare, un pumn de spaghete cu telemea (rămase) şi două linguri de salată de icre (rămasă).
dar am fost la yoga.

ziua 2:
pesmeciori cu in şi cânepă plus miere (asta o să tot iau peste zi, mă doare gâtul tare de cu dimineaţă), făgăraş, mămăligă cu brânză de vaci şi smântână (sunt invitată la mama la masă)
diseară încă nu ştiu, ajung târziu. dacă mi-o mai fi foame, văd ce încropesc de pe acasă.
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?



Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
lidiuta (24 mar 2016), rozica1965 (25 mar 2016)