Subiect: Jurnal Betty - lupta cu kilogramele
View Single Post
  #235 (permalink)  
Vechi 17 ian 2011, 08:59:29
OtiliaIon's Avatar
OtiliaIon OtiliaIon este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 29 mai 2010
Locaţie: Ilfov - Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Invat sa-mi controlez greutatea
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 513
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Betty - lupta cu kilogramele
Bravooooooo! Uite ca rezultatele se vad si chiar f bine!
Cumintele sa fim si in saptamanile ce urmeaza si 2011 va fi anul in care am devenit slabute!

Citat:
Anterior postat de bety Vezi mesajul
dragul meu,am inceput saptamana ffff bine .........cu 73.200 kg ..........sunt ffff bucuroasa ,asat imi sa imboldul sa merg mai departe ,adica sa fac sport i fiecare seara si sa am 3 mese si 2 gustari zilnic
cred ca din cauza aceasta cantarul a fost asa generos......
__________________
Jurnalul meu

Cineva, undeva, cauta o persoana exact ca tine.
OtiliaIon, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
OtiliaIon, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2502 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1985 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1728 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]