Subiect: JURNAL Lacra 81
View Single Post
  #2356 (permalink)  
Vechi 24 ian 2013, 09:30:18
Alexida's Avatar
Alexida Alexida este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 08 iun 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina 90
Date: 163cm, 84kg
Mesaje: 496
Aprecieri acordate: 479
Am fost apreciat(a) de 422 ori in 332 mesaje
Implicit Re: JURNAL Lacra 81
Spor la treaba!
De ce mananci sandwich? Nu erau fructe de dimi? Eu sunt la carbohidrati:
-fructe
-mamaliguta cu varza calita
-1 briosa...
Problema e ca de vineri nu am slabit deloc. Din pacate se pare ca eram la ciclu si de-aia aveam mai multe kg, si un pic de apa eliminata si gata...Ma cam demoralizez...
Ticker slabit pentru Alexida
Alexida, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2077 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 786 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Alexida:
lacra81 (24 ian 2013)