View Single Post
  #236 (permalink)  
Vechi 29 apr 2011, 12:48:33
viktoria's Avatar
viktoria viktoria este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 01 apr 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Dieta Monti + sport
Date: 165cm, 56.7kg
Mesaje: 387
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnalul slabutei Viktorita

Buna dragul meu jurnal ! Azi e o zi obisnuita si totodata speciala , am fost la sport de dimineata , pe urma am avut niste treaba prin oras, si in drum spre casa am intrat intr-un salon de mariaj si am probat prima rokita de mireasa. Eu sunt viitoare miresica , nunta va avea loc in octombrie dar pregatirile le-am inceput de pe acum.
Pina la eveniment trebuie sa slabesc cu 6 kg , ca sa-mi stea frumos rochia pe care o vreau.
De data asta o sa merg pina la sfirsit cu Monti si cu sport si-o sa reusesc.
Mult succes mie si voua fetelor in lupta cu kg !
viktoria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1753 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1236 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]