Subiect: fix la fix...niky
View Single Post
  #237 (permalink)  
Vechi 26 feb 2019, 15:29:51
nikytour's Avatar
nikytour nikytour este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 105.9kg
Mesaje: 1.944
Aprecieri acordate: 4.256
Am fost apreciat(a) de 2.817 ori in 1.699 mesaje
Implicit Re: fix la fix...niky
Azi la 6 dim am mâncat jumate de covrig, la 8 md cu de toate, la prânz pui cu smântână, mămăligă și salata de varza și acum tocmai mi-am luat ( la pachet) pt cina omleta cu cabanos și salata de varza murata. Nu am reușit să respect orele, dar de mâine intru in normal (sper).
Ticker slabit pentru nikytour
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui nikytour:
adinico (27 feb 2019), lidiuta (27 feb 2019)