Neatza fetelor ...numai ce am oprit ceaiul ..diuretic ...tot nimic la orizont ..nu stiu ce naiba se intampla cu organismul asta tampit ..pe langa asta ..cum ii ziceam si Laurei ..am dusmanul in bucatarie ..o sacosa plina de dulciuri si snaksuri
care ma tenteaza ingrozitor ...pana acum am fost invingatoare ...sper sa rezist cat mai mult
Alta mare problema ..sambata avem petrecere ..si vreau sa fac gogosi umplute cu creme(de cioco,caramel ,rom)glazurate cu caramel ..plus minciunele ...pui la rotisor cu mujdei..rulouri de pastrama de porc cu cascaval..plus pizza(pe asta o cmpar)si asta inseamna la mine sa nu fac nimic
radeau prietenii ca le-am spus ca facem comanda de pizza si nu fac altceva ..si uite-ma iar ..ca nu ma pot abtine ..aaa plus vinete cu maioneza ..rosii umplute cu ardei copti
..am treaba sambata ..asta e clar ..abia astept
Ma duc repejor sa-mi incalzesc niste lapte
ceaiul e prea fierbinte
Adella, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1661 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]