Citat:
Anterior postat de OanaBanana
Salutare tuturor  Bun gasit!
Eu am un vis. Am 34 de ani si nu am detinut niciodata o pereche de blugi. Pentru ca nu am gasit niciodata unii masura mea si nici nu mi s-a parut ca mi-ar putea veni bine. Dar acum m-am decis Cadoul meu de Paste in 2013 pentru mine va fi o pereche de blugi Iar intr-un an voi ajunge la 60 de kg. Greutate pe care nu am mai avut-o de la 17 ani. Tot ceea ce trebuie sa fac este sa am rabdare, sa nu mancanc absolut deloc zahar si sa fac ceva miscare. Nu pare greu |
salut oana si bine te-am gasit .....
vroiam sa iti ofer sprijinul meu si sa iti spun ca aici vei gasi sfaturi, sustinere si de ce nu, ambitia de a merge inainte ...
nu e greu ... dar nici nu e usor .... trebuie sa invatam sa ne cunoastem organismul, sa ii dam ceea ce are nevoie, fara a-l incarca ..... cu partea sa nu mai mananci deloc zahar nu sunt prea de acord ... pentru mine, cel putin, o pofta mica, din cand in cand, trebuie satisfacuta, pentru ca daca nu o sa ajungi la un moment dat ca explodezi si nu o sa mai rezisti ....ce stiu eu, in loc de un pahar mare de inghetata, o cescuta de cafea... sunt retete aici pe site de dulciuri dietetice...
te salut si te asteptam cu meniuri, sport, detalii ...