Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
View Single Post
  #2398 (permalink)  
Vechi 08 apr 2011, 09:50:32
bebi's Avatar
bebi bebi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
buna Ina si bine ai venit!Sper ca sti ca ceea ce faci tu se numeste infometare.Incearca sa iti faci un meniu de 1200chiar 1400 de calori ca apoi cand o sa stagnezi sa ai de unde scade calorileMai baga si putin sport in ecuatie si o sa vezi ca o sa ai rezultate si o sa fi slabesti si frumos si sanatos
Ticker slabit pentru bebi
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]