Nu stiu daca mai este cineva pe aici, dar imi voi incerca norocul si voi posta rezultatele mele. Astazi am inceput a doua saptamana din SMD si ma pot lauda cu aproape 5 kg in minus. Stiu ca pare foarte mult pentru o singura saptamana, dar asa a raspuns corpul meu la o alimentatie sanatoasa si rationala. Am mancat aproape exact ce scria in carte ( am mai trisat, am gustat si 2 patratele de ciocolata, 1/3 dintr-o felie de pizza, 2-3 cartofi prajiti - si totusi am slabit fara pic de efort). De asemenea, am baut si aproximativ 1,5- 2 l de apa/ zi si am facut, aproape in fiecare zi sport cca. 30 min. Sper ca si a doua saptamana si fie macar pe jumatate la fel de "productiva", tot in minus
