Subiect: Jurnal Smileee
View Single Post
  #24 (permalink)  
Vechi 15 mai 2013, 20:53:56
diana87's Avatar
diana87 diana87 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 iul 2011
Locaţie: Ayamonte, Spania
Dieta: dieta personalizata
Date: 165cm, 57kg
Mesaje: 312
Aprecieri acordate: 608
Am fost apreciat(a) de 218 ori in 159 mesaje
Implicit re: Jurnal Smileee

Bine ai venit Catisa stii ca aici o sa gasesti sustinere si o sa te incurajam sa mergi inainte..Pasul cel mai important l-ai facut,ai recunoscut ca ai o problema ,dar cu asta nu poti sa te lupti singura,ai nevoie si de sustinerea parintilor..si desigur noi suntem aici..eu nu am fost in situatia ta ,dar am citit multe despre aceasta boala si imi imaginez cat e de dureros..trebuie sa fii constienta ca daca continui asa o sa-ti distrugi stomacul,dintii la fel o sa aiba de suferit ,iar cel mai mult suferi psihic..uite am citit ca azi a fost ziua fratelui si ai mancat mult,nu ai de ce sa plangi deja ai mancat nu mai poti intoarce inapoi,mergi inainte,maine o sa fie o zi mai buna.nu fi atat de aspra cu tine,trebuie sa ai incredere in tine ,tu poti..iar cand mai ai episoade din astea vino aici si spune-ne,astfel o sa-ti distragi atentia..ai grija de tine si nu uita ca sanatatea e cea mai importanta..ne mai auzim
__________________
jurnal Diana87
diana87, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2178 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1404 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui diana87:
Smileee (15 mai 2013)