[Annaaa]

Meniu de azi:

Din pacate nu am mers la alergat de dimineata pentru ca a plouat si, si acum sta sa ploua dar am mers cam 30 de minute pe jos si am urcat de 3 ori scarile pana la 2 (sper ca se pune )
Md: 1 felie de paine integrala data pe 2 ca era mare, cu ceva fin de la delaco "branzica cu verdeata slaba" , 1 rosie si 2 felii de sunca de pui
G1: 20 cajou prajit
Pranz: salata din 3 rosii si 1 ardei si 2 felii muschi de porc fara grasime, cat palma, pe gratar
G2: 1 nectarina
Cina: 1 rosie jumate, branza slaba de vaca si 4 felii de muschi de porc + 4 furculite cu mancare de fasole boabe (la care nu m-am putut abtine , dar intr-un fel e bine ca m-am limitat la 4 fucrulite)

+/- un fruct mai incolo in caz de pofta de dulce