[Annaaa]

Anterior postat de mutulica

Eheiii...multumesc de limonada...numai sa nu fie rece ca-s cu gitul umflat...
Sper sa fie ziua buna si pentru dieta..ce tare a fost...

Nu rece nu, si cu putina miere ca am auzit ca e mai buna decat zaharul :*

[foxylicious]

Buna Ana,
Bine ai venit printre noi. Gandeste`te ca aceasta nu este o dieta este un stil de viata sanatos. Inlocuieste treptat toate alimentele proaste cu unele sanatoase si desigur sarace in calorii. In ziua de rasfat ai grija sa nu le amesteci prea rau ca sa nu te chinui degeaba.
In rest ce sa iti spun...succes! Te asteptam cu rezultate spectaculoase!

[Annaaa]

Anterior postat de foxylicious

Buna Ana,
Bine ai venit printre noi. Gandeste`te ca aceasta nu este o dieta este un stil de viata sanatos. Inlocuieste treptat toate alimentele proaste cu unele sanatoase si desigur sarace in calorii. In ziua de rasfat ai grija sa nu le amesteci prea rau ca sa nu te chinui degeaba.
In rest ce sa iti spun...succes! Te asteptam cu rezultate spectaculoase!

Buna,
Multumesc pentru vizita si sustinere. Asta incerc, sa ma gandesc ca acesta este un stil de viata si ca pe parcurs o sa imi fie bine mie.
Succes si tie si sper ca rezultatele sa apara .

[Annaaa]

Meniu de azi:

Din pacate nu am mers la alergat de dimineata pentru ca a plouat si, si acum sta sa ploua dar am mers cam 30 de minute pe jos si am urcat de 3 ori scarile pana la 2 (sper ca se pune )
Md: 1 felie de paine integrala data pe 2 ca era mare, cu ceva fin de la delaco "branzica cu verdeata slaba" , 1 rosie si 2 felii de sunca de pui
G1: 20 cajou prajit
Pranz: salata din 3 rosii si 1 ardei si 2 felii muschi de porc fara grasime, cat palma, pe gratar
G2: 1 nectarina
Cina: 1 rosie jumate, branza slaba de vaca si 4 felii de muschi de porc + 4 furculite cu mancare de fasole boabe (la care nu m-am putut abtine , dar intr-un fel e bine ca m-am limitat la 4 fucrulite)

+/- un fruct mai incolo in caz de pofta de dulce

[Annaaa]

Draga jurnalule,

Azi a fost o zi care a mers prooooost Prima oara am zis ca nu o sa scriu aici, dezastrul in materie de dieta, dar apoi am zis ca este o greseala si trebuie sa mi-o asum. Deci :

De dimineata am fost in parc, unde am mers+alergat 5 km
1. 1 felie de paine integrala data pe 2 dintre care una unsa cu branzica cu verdeata slaba de la delaco, 1 felie ardei gras si 2 felii muschi de porc fara grasime pe gratar
2. Joya soya shake cu ciocolata elvetiana (80 kcal)
3. o felie de paine cu salata de vinete
Si acum spre dezastru
4. popcorn la cinema
5. un happy meal cu puisor (tot mic). l-am luat mai mult pentru jucarie, dar persoana pofticioasa cum sunt l-am si mancat.

Nu vreau sa las aceasta zi sa ma demoralizeze, mai ales ca pana acum am mers binisor. O sa iau aceasta zi, ca pe una de "premiu" care nu o sa se mai repete iar sambata la masa la bunici o sa mananc putina supa/ciorba si salata cu pui (fara cartofi).
Of...

[Aurelia06]

Buna Ana,bine ai venit! Am citit mica ta povestioare si in unele parti ma regasesc si eu,stiu cum e sa ti se spuna ca odata cu varsta totul se va rezolva si stiu cum e sa fii o fire pofticioasa.
Dar daca ne dorim sa slabim si avem parte de suportul si ambitia necesara orice este posibil. Mult succes la slabit!

[mutulica]

Buna Ana
Eu zis sa nu te demoralizezi, doar mergi inainte. Oricum nu e chiar asa de rau pe cum zici...si sport ai facut...si nici cu caloriile nu cred ca ai exagerat foarte tare..asa ca nu mai fi suparata

[Annaaa]

Anterior postat de mutulica

Buna Ana
Eu zis sa nu te demoralizezi, doar mergi inainte. Oricum nu e chiar asa de rau pe cum zici...si sport ai facut...si nici cu caloriile nu cred ca ai exagerat foarte tare..asa ca nu mai fi suparata

Buna :* Inainte merg ce sa fac...mai bine o zi rea si mai multe bune decat invers asa ca merg in continuare si incerc sa mananc sanatos

[Annaaa]

Anterior postat de Aurelia06

Buna Ana,bine ai venit! Am citit mica ta povestioare si in unele parti ma regasesc si eu,stiu cum e sa ti se spuna ca odata cu varsta totul se va rezolva si stiu cum e sa fii o fire pofticioasa.
Dar daca ne dorim sa slabim si avem parte de suportul si ambitia necesara orice este posibil. Mult succes la slabit!

Buna si tie si bine v-am gasit :*
Mda, acum trebuie sa gasesc momentul ala cand o sa spun Stop la tot si o sa fie mult mai usor, sper )
Te mai astept pe la mine si succes si tie

[Aurelia06]

Anterior postat de Annaaa

Buna si tie si bine v-am gasit :*
Mda, acum trebuie sa gasesc momentul ala cand o sa spun Stop la tot si o sa fie mult mai usor, sper )
Te mai astept pe la mine si succes si tie

Ei,e mai greu pana gasim momentul potrivit,eu il tot cautam de 2 ani . Dar uite ca de vreo 2 saptamani intr-un fel sau altul reusesc sa mananc mai bine,fara sucuri,fara dulciuri (mai ales seara tarziu). La capitolul sport trebuie sa mai lucrez,dar trec eu si peste asta. Te astept si pe la mine cu un sfat,te pup!