Subiect: Jurnale Medeea - am de slabit 35 kg!
View Single Post
  #24 (permalink)  
Vechi 09 apr 2010, 08:52:39
VAmedeea's Avatar
VAmedeea VAmedeea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Smile Re: Jurnale Medeea - am de slabit 35 kg!
Citat:
Anterior postat de miha1983 Vezi mesajul
eu mi-am schimbat tickerul ca dupa sarbatori a crescut cu 2 kg greutatea si degeaba vreau eu sa coboare ca vad ca acolo s-a blocat la 95 kg. sper ca pana luni sa arate un 94 kg sa ma simt mai bine.
Sa dea Dumnezeu!
Iti tin pumnii! Si la mine s-a blocat la 63 de 2 saptamani.
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
Ticker slabit pentru VAmedeea
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]