View Single Post
  #24 (permalink)  
Vechi 12 apr 2010, 15:14:06
nicolle's Avatar
nicolle nicolle este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 41
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 160cm, 67kg
Mesaje: 138
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Am picioarele prea groase!

sa ne spui te rog ce rezultate ai cu electrostimularea.

eu am facut electrostimulare cateva luni bune ...inainte sa raman insarcinata.....eram multumita pentru ca nu faceam nici un fel de alt sport....si il consideram o forma de mentinere fara sa muncesc prea mult.

si eu am aceeasi problema cu picioarele....ba mai mult aveam celulita si inainte sa raman insarcinata.....si imi spusese cineva ca ar ajuta pentru reducerea celulitei. se simtea o diferenta la piele...

acum nu stiu ce sa zic.....ceva ceva....se simtea.....dar nu m-am masurat niciodata ca sa vad daca s-a dus vreun centimetru.

eu ma duceam de 2 ori pe saptamana si sedinta era de 1 ora. eu pot sa asigur ca fara un regim alimentar adecvat nu se slabeste din asta....ma refer la kilograme.

daca tu observi ceva.....chiar as fi curioasa.

poate...ma apuc si eu din nou.
nicolle, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1281 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]