Citat:
Anterior postat de angela av
Ralu ce papi si ce dieta ti?
|
Buna, Angi!
Ahhh, eu am lipsit doar in week-end pentru ca am fost plecata cu iubi pe munte...
In restul timpului incerc macar sa va salut
De pove prea mult nu pot sa pove cu voi ca nu prea imi permite timpul la serv.
Eu tin dieta Rina's 90... Mai un pic si termin prima tura de 30 de zile de dieta... Este dieta care imparte zilele in proteine, amidonuri, carbohidrati si vitamine
Eu chiar ma simt bine cu aceasta dieta si am si ceva rezultate. La urmatoarea cantarire sper sa schimb prefixul ( din 7 in 6)
Te pup dulce, Angi si te imbratisez cu drag!
RaluRalu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
RaluRalu, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2060 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1543 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1027 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]