Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Am vazut ca avem si o porumbita pe-aici careia ii urez bun venit intre noi. si sa se apuce de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 iul 2010, 11:58:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Am vazut ca avem si o porumbita pe-aici careia ii urez bun venit intre noi.  si sa se apuce de treaba.
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2010, 11:59:20
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Crina vad ca ai fost cuminte in weekend,ai facut si sport ,pe langa faptul ca nu te-ai mai aruncat la frigider.Bravo tie.Ieri am facut si eu 60 min. de bici .
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2010, 12:00:15
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Angela ,ieri am facut 60 min de bicicleta si am ajuns la 350 cal,22 km. Poate pedalez eu mai incet.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2010, 12:02:12
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 44
Date: 164cm, 61.3kg
Mesaje: 3.563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Citat:
Anterior postat de angela av
Ralu ce papi si ce dieta ti?
|
Buna, Angi! 
Ahhh, eu am lipsit doar in week-end pentru ca am fost plecata cu iubi pe munte...
In restul timpului incerc macar sa va salut  De pove prea mult nu pot sa pove cu voi ca nu prea imi permite timpul la serv. 
Eu tin dieta Rina's 90... Mai un pic si termin prima tura de 30 de zile de dieta... Este dieta care imparte zilele in proteine, amidonuri, carbohidrati si vitamine Eu chiar ma simt bine cu aceasta dieta si am si ceva rezultate. La urmatoarea cantarire sper sa schimb prefixul ( din 7 in 6)
Te pup dulce, Angi si te imbratisez cu drag!
RaluRalu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
RaluRalu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2060 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1027 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2010, 12:02:36
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Va pup dragele mele si ma intorc la treaba.Bine ca am gasit casuta,sa nu raman pe dinafara 
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2010, 12:03:52
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 44
Date: 164cm, 61.3kg
Mesaje: 3.563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Tu ,fetelor eu am crezut ca glumiti tot cu casuta noua ,dar voi vorbeati serios
Deja am scris asa mult ca ne trebuie o alta casuta?
|
Buna, Alynuta!
Ma bucur ca ai avut parte de un sfarsit de saptamana frumos, la pescuit
Si eu credeam ca e o gluma faza cu noua casuta 
Pup dulce
RaluRalu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
RaluRalu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2060 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1027 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2010, 12:04:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Buna Slabuta 
Multumim de casa noua..te asteptam pe la noi ..
Citat:
Anterior postat de porumbita
|
Servus Porumbita
Bine ai venit..sper sa te simti bine cu noi si sa gasesti sprijinul necesar ca sa slabesti.
Nu faci bine cu infometarea ..o sa ai exact efectul invers. 
Incearca sa papi sanatos..asa cum a zis si Oana si mareste timpul alocat sportului si vei reusi..si numaratul caloriilor(daca ai cantar de bucatarie si timp) te poate ajuta.
O sa merg la profilul tau sa vad cam cate calorii ai avea nevoie de zi pt un slabit sanatos.
Fulgu..nu credeam ca deja avem casa noua.. 
Citat:
Anterior postat de RaluRalu
Buna, harnicutzele mele si harnicutz !
Mi-a fost dor de voi 
Va pup dulce si va imbratisez cu drag. |
Servus Ralu draga..bine ai venit in casuta noua. Eu credeam ca e gluma.. 
Citat:
Anterior postat de angela av
Ralu unde ai umblat?...... am si uitat de tine...nici Medea nu a fost prin casuta de mult si inca cateva fete....
|
Da , multe fete dau mai rar pe aici..sper sa se intoarca..
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Tu ,fetelor eu am crezut ca glumiti tot cu casuta noua ,dar voi vorbeati serios
Deja am scris asa mult ca ne trebuie o alta casuta?
|
Nici eu nu credeam..dar daca spune Slabuta ca trebuie..atunci trebuie.
Am mai raspuns ceva in casuta veche ..dar sciu si aici...ca sa nu trebuiasca sa revenim acolo.... SI abia facuse ALin curat .. Unde o fi Alin azi?
AI vazut ce m-a luat a 3 pazeste Caro.. Am ras mult aseara..
Meriti bataita , stiu.
Da ...am mai stat ceva..cred ca ma durea spatele..de la stat la calc..ca n-am birou..si stau starmba
Citat:
Anterior postat de angela av
Roxy stai linistita ca am in primul rand grija de mine...dar nu avea rost sa m-ai scriu...ma ingrijesc,imi pun masti ,merg la salon pt.pensat..etc....astea sunt maruntisuri si franturi ...
|
Cum maaruntisuri? E f important ca ai grija de tine
Deci nu te-a mai durut asa tare?
Citat:
Anterior postat de Fulguta
Fetele de ce nu sunteti in casuta noua !??????? TERMIN DE RASPUNS AICI SI MERG ACOLO !
|
Vin si eu .. Dar asa de repede casuta noua? 
Citat:
Anterior postat de angela av
Christa intra pe forum si scrie ai peste 30 de ani 3..eu am fost deja in casuta noua...
|
AM venit
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2010, 12:06:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Citat:
Anterior postat de RaluRalu
Buna, Angi!
Ahhh, eu am lipsit doar in week-end pentru ca am fost plecata cu iubi pe munte...
In restul timpului incerc macar sa va salut De pove prea mult nu pot sa pove cu voi ca nu prea imi permite timpul la serv.
Eu tin dieta Rina's 90... Mai un pic si termin prima tura de 30 de zile de dieta... Este dieta care imparte zilele in proteine, amidonuri, carbohidrati si vitamine Eu chiar ma simt bine cu aceasta dieta si am si ceva rezultate. La urmatoarea cantarire sper sa schimb prefixul ( din 7 in 6)
Te pup dulce, Angi si te imbratisez cu drag! |
Sigur vei avea rezultate Ralu..pt ca te tii de treaba serios.
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Va pup dragele mele si ma intorc la treaba.Bine ca am gasit casuta,sa nu raman pe dinafara |
SPor la munci Aly . bravos pt sportul din weekend.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2010, 12:07:28
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Citat:
Anterior postat de RaluRalu
Buna, Alynuta!
Ma bucur ca ai avut parte de un sfarsit de saptamana frumos, la pescuit
Si eu credeam ca e o gluma faza cu noua casuta
Pup dulce |
Te pup si eu Raluca si ma bucur ca-ti prieste dieta ta.Te astept cu rezultate bune. Si tu ai fost la munte ,am citit .Sper ca te-ai distrat si tu pe-acolo.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2010, 12:10:04
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03
Roxi draga,Alin a lipsit azi ,cred ca ne-a pregatit noua casuta,a zugravit, pus laminat ,faianta ,treaba ce mai .
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
si uite cat era ceasul cand ai iesit,ai zis ca stai in patut ca te doare spatele ! 
A fost bine azi ,poate unde nu am fost ieri ! Sa vedem daca ma simt bine poate mai continui ! 
