Subiect: Jurnal de mamica - Cora29
View Single Post
  #24 (permalink)  
Vechi 28 iul 2010, 14:33:43
ianna's Avatar
ianna ianna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mamica - Cora29
Citat:
Anterior postat de cora29 Vezi mesajul
A trecut prima saptamana de Atkins...
Si dupa cum se vede si pe tickerul meu... functioneaza!
Am dat jos 1,4 kg care se vad si pe haine, asa ca sunt incantata.
Nu mi-a fost rau, n-am avut ameteli, crampe sau alte probleme de genul asta si am mancat pe saturate, asa ca nu am suferit de foame.
O sa continui cu a doua saptamana de inductie... si mai vedem...
felicitaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaari
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
Ticker slabit pentru ianna
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]