Subiect: Jurnal tynna
View Single Post
  #24 (permalink)  
Vechi 09 aug 2010, 11:44:28
mysterious girl's Avatar
mysterious girl mysterious girl este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 17 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 35
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 165cm, 49.6kg
Mesaje: 809
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal tynna
Citat:
Anterior postat de tynna Vezi mesajul
Bine v-am gasit..
Pai vreau sa alerg zilnic macar 20 de minute pentru picioare..si in rest zumba si pilates..eventual si niste exercitii pentru abdomen. Ma gandeam si la tae-bo..Ce zici?Sa incerc si tae-bo?
tae bo e chiar bun asa cum a zis si lavi daca te tii de el sigur vei avea rezultate bune.

eu acum fac hip hop abs plus exercitiile pentru abdomen si coapse
Ticker slabit pentru mysterious girl
mysterious girl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1716 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1199 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]