Subiect: Jurnal Alina82
View Single Post
  #24 (permalink)  
Vechi 20 aug 2010, 21:03:47
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alina82
Citat:
Anterior postat de Alina82 Vezi mesajul


te referi la cartofei cu aripioare nu?'
pai in general incerc sa nu le combin dar chiar aveam pofta de cartofei si nu imi plac decat cu carnitza,cartofei nu am mai mancat de vreo luna deloc asa k nah din cand in cand cred eu,sper,k nu e o problema
ms succes si tie
carnea (proteine) in combinatie cu cartofi(carbohidrati) este o alegere rea!!! ingrasa!!!! dar daca se intampla foarte rar esti iertata!!!
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]