Subiect: Jurnal Kittyna
View Single Post
  #24 (permalink)  
Vechi 27 sep 2010, 16:20:03
Kittyna's Avatar
Kittyna Kittyna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 03 aug 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 166cm, 56.5kg
Mesaje: 62
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Kittyna

Un pranz excelent! Urmeaza cina pe care intentionam sa o iau la 18.00 dar deja este 17.15 si mie nu mi-e foame! Ba chiar sunt satula si doar am mancat la 14.00! Cred ca mai aman putin (nu pre mult). Am si baut aproape 2l de apa pana acum, ceea ce este un fenomen pentru mine! Daca o tin tot asa...Ma bate gandul sa schimb felia de paine de dimineatat cu o masura de ColonHelp in suc de grapefruit, dar incerc sa ma abtin si sa iau Colon la micul dejun in perioada de mentinere!
Dar sunt putin trista, acum ca ma tin serios de jurnal (si sper ca si de cura) nu ma incurajeaza nimeni! Nu-i nimic, mergem inainte!
Kittyna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1482 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 965 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]