[vip3rina]

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 20:50
Iaurt dietetic 0,1% grasime, Almsana, 150g - 45 calorii
Colon help, Zenyth, 8g - 40 calorii
Apa plata, 400ml - 0 calorii
Mancare de mazare, 200g - 52 calorii

Gustare 1, ora 20:51
Ceai pentru slabit Silhouette Help, Zenyth, 750ml - 0 calorii

Prânz, ora 20:51
Apa plata, 500ml - 0 calorii
Macrou marinat cu legume, Tip, 30g - 59 calorii
Seminte floarea soarelui, fara sare, NutLine, 20g - 66 calorii
Branza de vaci degresata, Alpa, 100g - 72 calorii
Ou fiert, 120g - 186 calorii
Ceai pentru slabit Silhouette Help, Zenyth, 750ml - 0 calorii

Gustare 2, ora 20:50
Colon help, Zenyth, 8g - 40 calorii
Apa plata, 400ml - 0 calorii
Iaurt dietetic 0,1% grasime, Almsana, 150g - 45 calorii

Cina, ora 20:56
Somon gatit, 250g - 373 calorii
Chec cu ciuperci, 20g - 38 calorii

Gustare 3, ora 20:58
Apa plata, 2000ml - 0 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1016 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi, 30min - 112 calorii
Metabolism bazal - 1561 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1673 calorii