09 aug 2011, 11:13:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 61kg
Mesaje: 2.383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei fete pesimiste - Anutza
Citat:
Anterior postat de anymaryia
Buna fetelor!Ma bucur k ma sustineti si imi relatati si voi ceea ce simtiti si eu sunt ambitioasa dak imi doresc ceva cu tot dinadinsul Sport imi place sa fac,dar in ultima vreme m-am simtit cam naspa,azi am inceput cu plimbarea de dim am mers vreo 2 h si jum poate mai fac si sport pe la 3 sau mg cu bici si mie imi place sa tramspir tot cand mg cu bici,,,,de obicei mergeam pana la padure la mn ,si cand ajungeam la ea,eram tot foc si para rosie ca racul
Hm,trebuie sa-mi revin,asa si eu vreau sa nu ma grabesc,sa dau repede si repede sa le pun inapoi trebuie sa potttttt
|
normal ca poti!!!un pic de ambitie
__________________
Daca Vrei, Poti !
Jurnalul meu Geanynna
Geanynna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2037 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1520 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|