Subiect: Jurnalul kg pierdute - Roda
View Single Post
  #24 (permalink)  
Vechi 17 sep 2011, 18:03:07
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnalul kg pierdute - Roda
Citat:
Anterior postat de Roda Vezi mesajul
Multumesc Nicoleta!!! weekend-ul meu abia incepe cu curatenia in casa

Mai intai insa iau pranzul:
150 de paste din grau dur plus crema din 2 vinete coapte amstecate cu o lingurita de petrunjel tocat si 1 lingurita ulei de masline si doua rosii..oare e suficient?
a si mult ceai cu lamaie sau verde, voi vedea
papa bun la tine la pranz!
Citat:
Anterior postat de Roda Vezi mesajul
Citind prin jurnalele slabutelor am vazut ca marea majoritate au probleme sa renunte la dulciuri!!!! La inceput si mie imi era greu, dar acum m-am obisnuit siincerc sa nu tin in casa decat fructe si miere, nici macar zahar nu am

PS: se pare ce incep sa devin ,,dependenta" de acest site!!!
dependenta placuta!!!!!
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]