Subiect: Jurnal madylyx
View Single Post
  #24 (permalink)  
Vechi 15 ian 2012, 10:44:16
feelix's Avatar
feelix feelix este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
Implicit Re: Jurnal madylyx
Citat:
Anterior postat de madylyx Vezi mesajul
Buna dimineatza.....sry k nu am putut sa raspund ieri am fost ocupata toata ziua! Imi este greu sa fac sport acu pentru ca sunt aglomerata , nu vreau sa slabesc mult doar cateva kg. Nu prea stiu ce inseamna IMC.... poate o sa-mi explici. Pwp
Daca te uiti la ticker-ul tau vezi acolo IMC (indice masa corporala). Normal este intre 18,5 si 29,9. Tu esti la limita de jos. Aici pe forum sunt multe informatii , fa-ti timp si citeste-le . Spor !
__________________
Ticker slabit pentru feelix
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat