View Single Post
  #24 (permalink)  
Vechi 21 feb 2012, 20:29:29
gabi23oct's Avatar
gabi23oct gabi23oct este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2012
Locaţie: iasi, Italia
Vârsta: 40
Date: 169cm, 100.6kg
Mesaje: 498
Aprecieri acordate: 134
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 59 mesaje
Implicit Re: Jurnal dana (gabi23oct)

Multumesc, Kasty si Olime
sincer ma ajuta mult cand citesc ce mi-ati scris si ma ambitioneaza si mai mult. in seara asta am primit cantarul si de maine pot sa fiu sigura la gramajul la care il trec in meniu
azi nu am reusit sa fac sport si nu am facut nici ieri. in schimb azi m-am plimbat o ora si jum., era soare afara si se simtea ca vine primavara. eu una abia o astept
azi am primit o veste minunata se marita una din prietenele mele cele mai bune. nunta lor o sa fie pe 20octombrie, asa ca sper pana atunci sa slabesc semnificativ. dupa voi cam cate kg ar trebui sa slabesc pana atunci sau cate am sa reusesc?
pupici fetelor si spor in continuare
gabi23oct, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2045 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1528 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]