01 mai 2014, 22:39:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Sa ne pregatim pentru costumul de baie - concurs de slabit vara 2014
Meniu 01.05
Astazi e unul de - 2p 
Mic dejun: o cana de iaurt+ ou fiert+ paine densa de seminte.
Gustare: 1 banana
Pranz: ciorba de salata+ chiftele la cuptor de naut si linte.
Si de aici incepe dezmatul, am avut invitati la gratar si am facut si ceva dulce......
Gustare: 1 briosa
Cina: 3 ciocanele la gratar+ castraveti acrii+ 1 briosa+ 2 felii chec+ 5 lingurite de inghetata.
Sport: 15" pilates.
|