raport---a3-a zi e SB
o pima gresala ce-am facut-o ieri am mancat la ambele gustari si la ora 11 si 16 alune( la 11 -fistic si la 16 alune caju)--GRESITTTTTTT!!!-ma corectez singura, aseara m-am uitat pe lista si am descoperit ca alunele sunt permise o data pe zi (PACAT...mie imi plac nebuneste), dar ne comformam
meniul de azi:
MD: 8:20--omleta cu sunca praga si rosii
Gustare:11:30--15 buc de alune caju
yammmmyy
Pranz:14:00--fasole cu sunca praga si kasier
( nu era gras deloc)-am facut un fel de iahnie de fasole cu ceva legume si am mancat cu castraveti murati (fara zahar)
Gustare: 16:00- o gulie curuda
Cina: 18-18:30--o salata de cruditati cu mozzarela
as vrea sa mai postati si voi felelor...am vazut ca sunteti cateva care ati inceput dieta
postati meniul sa ne inspiram una de la alta...eu ma ingrozesc la gandul ca o sa ma satur si de salate si piept de pui.....dar sa speram ca va fi bine>