Raluca multumesc pentru gandurile bune.
Pasy foarte bine ca incerci si poti adopta un astfel de stil.. si pe mine ma bate gandul sa adopt regimul ovo-lacto-vegetarian.. si cat mai mult crud... O sa caut si eu documentarul chiar sunt curioasa.
Rainbow la gustari poti manca legume( ardei gras, morcov), seminte crude, migdale crude.. eu azi am mancat cateva prune deshidratate si fructe desigur, eu la gustarea de dupa amiaza mai mananc si cioco cu multa cacao.
Aleka multa sanatate Ilincai!
Meniul meu de azi:
MD: 2 felii sunca+branza telemea+ ceapa verde; cafea
G: prune deshidratate( vreo 10)
P: supa de legume
G: migdale( 10-15 buc)
C: salata de fasole verde cu piept de pui la gratar.