Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
View Single Post
  #2420 (permalink)  
Vechi 12 mai 2010, 08:18:53
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
fetelor, eu sunt cu problemele..Deci, azi o alta problema:
Vineri plec in italia de nord, stam pana duminica, dormim la hotel si luam micul dejun acolo si pranzul, cina la restaurant.
Micul dejun e deala unde iti alegi tu ce vrei, ma indoiesc ca au lactate degresate deci automat o sa aleg branza, sunca sauiaurt grase..
Problema e la pranz ce sa pap?Daca iau MD proteic ; pranzul tre sa fie glucidic?sau cina?Help, imi dati vreo idee?precizez ca restaurantul are specific american deci sigur au carnuri, poate gratar..
Cugustarile ma descurc, ca iau fructe si migdale la mine, dar restul nu prea stiu..Si nu as vrea sa am abateri din prima saptamana
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]