View Single Post
  #2423 (permalink)  
Vechi 12 apr 2011, 12:29:22
bebi's Avatar
bebi bebi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg

Citat:
Anterior postat de azra Vezi mesajul


buna bebi si ms de incurajari.am inceput sa ma mai calmez dar cand vezi ca nu face treaba buna si lucreaza numai anapoda iti vine sa o iei la goana.aveam de mutat o priza si nu avea cine si teava de apa sa nu ajunga la vecini de la parter....dar am rezolvat in mare si gata sunt mai bine acum,sunt si foarte obosita si posibil ca de acolo sa se traga si nervii astia
o zi buna
Ti-am scris si in jurnal iti scriu si aici ma bucur ca ti s-ar rezolvat prblCand o sa termini si o sa vezi rezultatele cat de frumos o sa fie la sfarsit nici nu o sa iti mai aduci aminte de prbl ce au aparut pe parcurs
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]