View Single Post
  #244 (permalink)  
Vechi 06 iun 2013, 19:11:57
Hybrid's Avatar
Hybrid Hybrid este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 28 mai 2013
Locaţie: Mioveni, Romania
Vârsta: 25
Date: 156cm, 43.2kg
Mesaje: 99
Aprecieri acordate: 119
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 32 mesaje
Smile Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca

Citat:
Anterior postat de OanaStanescu Vezi mesajul
Buna fetelor ! Astazi dimineata m-am cantarit si aveam 58,9, deci am slabit 2 kg intr-o saptamana ( am plecat de la 60,9 joia trecuta).
E buna dieta SB, vad rezultatele si mananc destul de bine.
Hei! Tocmai de maine m-am hotarat sa incep si eu SB. Va rog sa ma ajutati, sunt in pana de idei cu ce as putea manca. M-am gandit ca as puteam manca de dimineata un iaurt degresat si un castravete, la pranz as putea manca o salata de rosii cu branza tofu, cateva mazline si... ( sunt nedumerita), iar cand vin acasa o salata de varza? Ce ziceti?
Hybrid, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1740 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1223 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat