Subiect: Tina's diary
View Single Post
  #244 (permalink)  
Vechi 19 sep 2010, 22:00:45
Tina's Avatar
Tina Tina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
Implicit Re: Tina's diary

Citat:
Anterior postat de lovemyself Vezi mesajul
Nu fi suparici..e o perioada mai grea..o sa incepi facultatea si o sa vezi ca o sa se schimbe lucrurile..trust me

Si la mine e mai aiurea..simt ca am mai pus ceva..am si exagerat cu mancarea..adevarat..dar eu am speranta ca o sa imi revin..ca o sa ne revenim!

Hai ca depasim noi si asta..fii optimista
E vreau sa depasesc mancatul emotional, nu imi e foame, sunt satula dimineata, sunt satula dupa 3 inghitituri, prob. e de la creieras.,,,
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.

2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2457 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1940 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]