fetili fetili ghiciti ce mi'am luat
imi fac o salata de aia super tare...
Romina cu exercitiile asa pateam si eu...dar de cand stau sg in casa si mi'am anuntzat cunoscutii ca dak nu rasp inseamna ca am ora de fitness
sau dorm
...inclusiv mister stie deci
nu se supara nimeni dak nu rasp
Claudel...
noi am fost cuminti...dar u
?
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1924 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1407 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1666 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]