Ziua 5
MD : iaurt(200g) +seminte de in , 2 oua fierte ( 100g ) , 40 g sunca de curcan , 5-6 bucatele de rosie
P : ciorba de pui ( + o bucata de pipota )
macrou la cuptor
C : mancare de fasole verde ( + alte legume )
Daca simt nevoia , o sa iau intre pranz si cina o gustare ( 20 g nuci )
Azi mai pe seara vreau sa ies la alergat impreuna cu verisoara mea .
Maine plec la tara , asa ca o sa postez luni meniul pt sambata si duminica
O sa fiu cumintica . Mi-am facut aprovizionarea cu alimente de south beach , asa ca o sa fie totul ok
Va doresc un weekend frumos si relaxant
