[Michelina]

Anterior postat de Alynuta

Buna dimineata
O sapt. buna cu rezultate frumoase sa ai.
Desi, zic eu am mancat destul de conform, mi-am facut si o prajitura de care sunt f. incantata ,nu prea ma laud cu scaderi la cantar. Daca nici sapt. asta nu scad ,atunci sunt nevoita sa trec la masuri mai drastice.

Asa zic si eu - aseara studiam intens Rina - dar... tinand cont ca joi plec la ski e aiurea sa ma pornesc ACUM la o dieta. Si de fapt nici nu prea mai cred in diete.
Cred ca voi continua cu sportul si voi incerca sa vad ce mi se potriveste din restul dietelor si ce mi se pare mie fezabil. Pentru ca de exemplu de la Rina ideea sa mananac tort la cina mi se pare complet aiurea. M-ar tenta ce-i drept o inghetata Dar ce nu pricep - iti zice - poti manca iaurt doar in ziua de proteine - dar pot manca inghetata in ziua de carbohidrati
Cred ca voi incerca sa-mi micsorez putin stomacul - voi incerca sa mananc portii mici mai des.
Si voi face exercitii intense - gen TABATA de cateva ori pe zi - dimineata, cand vin de la munca si seara - plus ex cardio - alergat.