View Single Post
  #248 (permalink)  
Vechi 19 iun 2012, 10:45:34
Khali's Avatar
Khali Khali este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 165cm, 61.7kg
Mesaje: 1.580
Aprecieri acordate: 364
Am fost apreciat(a) de 1.276 ori in 671 mesaje
Implicit Re: Concurs - o saptamana de sport 30 minute zilnic.

Citat:
Anterior postat de Alexik Vezi mesajul
Da , felicitari si voua!

Nu prea am cum sa vin ca am terminat abonamentul la kangoo si de acum ma axez doar pe pilates +tracy +uneori turbo fire..
Si nu prea se incadreaza in "fitness".,
Slabuta a zis ca a lasat denumirea din topicul anterior, dar de fapt nu cred ca toata lumea face si fitness. Tracy, zic eu, s-ar incadra la un fel de "light fitness", aerobic nu e sigur, ca banuiesc ca nu faci partea ei de Cardio.

E mai mult o provocare legata de consecventa in a face sport.

Oricum era doar o idee/intrebare, fiecare face cum simte ca i se potriveste mai bine, eu scriu oriunde, daca-i sport
__________________
"The six w's: working will win when wishing won't".
"I workout because I can. When I get tired, I remember those who can't and I am grateful".
"I'm a big believer in starting with high standards and raising them. We make progress only when we push ourselves to the highest level. If we don't progress, we backslide into bad habits, laziness and poor attitude."
Khali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat