[LOREDANA99]

Am gafat, desigur...iar luni dimineata am constatat ca in week-end am pus la loc cele 2 kg pe care le pierdusem in 8 zile de chin . Si pt ca ma simteam destul de rau fizic de la lowcarb si ma tot gandeam ca poate ma imbolnavesc de altceva cu atatea proteine si grasimi, de luni am schimbat macazul...ma concentrez sa n-am multe calorii, ca asa sigur slabesc...si ma ghidez dupa Rina, ca aia era singura dieta cu care nu-mi era rau, dar imi era foame...in fine.
Meniul meu de ieri a fost asa:
Md: cafea cu fructoza, o banana medie
G1:1 mar micut
P: 500 gr lapte batut cu o bucata zdravana de paine neagra (aprox. 65 gr - parca)
C:100 gr de telemea, rosii cherry, 4 masline de alea ft mari - in total cam 1000 kcal, am luat cina si inainte de ora 19.00 si nu prea am avut apetit ca ma durea rau capul.