Curios e ca nu m-am gandit niciodata cat am slabit. Am pornit de la 52kg si am ajuns la 46, iar pt ca cei din jurul meu mi-au spus ca eram prea slaba am inceput sa mananc mai mult si am mai pus...pana la 48, iar acum incerc sa ma mentin asa. Anyway, ceea ce m-a spurprins a fost ca am slabit tare la coapse, daca imi aduc bine aminte, 4 cm/picior.
Sucre, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
Sucre, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Foarte activ, este de
1924 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1407 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]