Subiect: Dieta cu ciorba de varza, dieta de infometare
View Single Post
  #25 (permalink)  
Vechi 04 mar 2010, 09:58:37
cri cri's Avatar
cri cri cri cri este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 mar 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 40
Date: 172cm, 66.6kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Dieta cu ciorba de varza, dieta de infometare
pt onetotilia .....sa stii ca ai dreptate, ideea e ca nu m-am gandit la treaba asta decat cam la 2 sapt dupa ce am inceput dieta asta si acum ma gandeam ca daca dau inapoi si manac mai mult ma voi ingrasa...oricum recunosc ca au fost zile cand am mancat si 1200 cal pe zi ...putine ce e drept dar au fost .acum sa vedem , eu am avut initial 71 kg dar pana sa intru pe forum am slabit la 66-67 ...deci mai am cam 6 kg de dat jos .sa speram ca voi reusi chiar daca mi se pare ca ff incet slabesc
Ticker slabit pentru cri cri
cri cri, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2143 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1110 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat