Am intrat asa rapid, doar sa anunt ca azi nu am facut nicio abatere de la dieta, dar nici prea multa miscare din pacate.
am mancat o salata cu ou fiert dimineata, frigarui de pui si ciuperci la gratar la pranz , cu un sos de iaurt degresat
niste alune+seminte la o gustare
si nelipsitul lapte cu cacao in loc de cina
maine este ultima zi din faza 1. deja am ochit cirese si caise in supermarket pe care sa le savurez saptamana care vine.
nu m-am mai cantarit..am zis sa astept sa ma cantaresc o data pe saptamana. cred ca marti dimineata ar fi momentul
ah..si ar trebui sa ma si masor..ca pana la urma centimetrii pierduti sunt mai importanti decat ce zice cantarul
